冬将軍

今日は、福岡は朝から雪がちらついていて、とても寒い一日でした。

お店の前の道も、白く凍ったようになっていて、本格的に冬到来といった感じでした。

１０代のころは、暑いのが苦手で、冬が大好きでしたが、年齢を重ねるにつれ、寒いのが苦手になってきました。

先日、訪れた飯塚の元山医院では、「あなた冷え性ね」と台湾出身の先生に診断されました。

この寒さに打ち克つには、体の筋肉を鍛え、自己発電力をあげるのが、一番いいようです。

毎日、寝る前に１００回ジャンプして寝ようと思います。小さなことからこつこつと。