成功する人は缶コーヒーを飲まない

成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書)

最近読んだ本です。

たんぱく質、油（オイル）の大切さがよく分かり、今までの自分の考えが、間違っていたことが分かりました。

これからも、毎日、元気に動けるように、将来も、しっかりやりたいことができる身体を保つために、今日、食べるものに気を遣いたいと思います。

万里の道も、まず一歩から。

日々の積み重ねですね。